Jak dbać o skórę zimą?

Zima to czas w którym suche powietrze, mróz i wiatr dają się skórze we znaki i staje się ona sucha i szorstka, a także traci sprężystość.  

Jak się przed tym bronić? 

Należy przestrzegać kilku prostych zasad:

1. Chroń i nawilżaj!

Najważniejszym zimowym kosmetykiem jest dobry krem. 

Powinien zawierać substancje pomagające utrzymać wodę w skórze (ceramidy, kwasy tłuszczowe, glicerynę, kwas hialuronowy), 

łagodzące podrażnienia (alantoinę, aloes, wyciągi z rumianku i owsa), 

antyoksydanty (witaminę E, olej arganowy, koenzym Q10,wyciąg  z zielonej herbaty).

Konsystencję kosmetyku dobierz do rodzaju skóry: dla suchej najlepszy będzie gęsty krem, dla tłustej i mieszanej – emulsja lub lekki krem.

W czasie zimy super sprawdzi się też suplementacja witaminowa np. kompleksem Q10 w tabletkach

2. Oczyszczaj, ale z głową!

 Zmień żel do mycia na preparat myjący o konsystencji mleczka lub kremu.

Dotyczy to kosmetyku do mycia zarówno twarzy, jak i ciała.

Zrezygnuj z mydła w kostce (najlepiej już na zawsze),

ponieważ większość z nich wysusza skórę.

Twarz możesz też oczyszczać bez wody – za pomocą płynu micelarnego,

 który ma konsystencję wody i dobrze zmywa makijaż i zanieczyszczenia.

Kupisz tutaj

Kupisz tutaj

3. Używaj balsamów i pillingów do ust!

Skóra warg jest najbardziej narażona na wysuszenie,

ponieważ nie ma w niej gruczołów łojowych.

Dlatego powinna być zawsze pokryta gęstym nawilżającym błyszczykiem lub balsamem do ust.

Nie zapominaj o posmarowaniu ust również na noc,

aby umożliwić im regenerację.

Kosmetyk do ust nie powinien mieć w składzie podrażniających substancji, takich jak mięta czy kamfora.

Ten na dzień musi mieć filtr UV.

Aby usta były gładkie, złuszczaj suchy naskórek pilingiem do ust. Takie produkty zwykle mają w składzie cukier i naturalne oleje, które dodatkowo nawilżają usta.

Kupisz tutaj

Kupisz tutaj

4. Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym!

Przed wyjściem z domu smaruj twarz kremem z wysokim filtrem przeciwsłonecznym.

W mroźne dni słońce bywa mocne,

a poza tym promienie UVA przenikają przez chmury.

Skóra zniszczona promieniami UV traci swoje zdolności obronne przed nieprzyjaznymi warunkami atmosferycznymi,

 a także wolniej się regeneruje.

Krem ochronny może mieć cięższą konsystencję niż ten, którego używałaś latem.

 

Kupisz tutaj

5. Nawilżaj dłonie i stopy!

Po prysznicu jak najszybciej nakładaj balsam lub masło do ciała,

 bo oczyszczona skóra jest najbardziej narażona na wysuszenie

(nawet najdelikatniejszy kosmetyk myjący usuwa część płaszcza ochronnego skóry).

Na mokrą skórę możesz zastosować tegoroczną nowość

– balsamy pod prysznic

 (nakłada się je po myciu, a następnie spłukuje).

Dobrym pomysłem jest też zastosowanie olejku do ciała na mokrą skórę.

Nie zapominaj o dłoniach i stopach.

Dłonie smaruj kremem po każdym myciu, a także przed wyjściem z domu.

 Na noc nakładaj na stopy krem z masłem shea,

kakaowym lub mocznikiem.

6. Zabiegi kosmetyczne!

Zima to dobry czas na zabiegi złuszczające,

których ze względu na słońce nie można wykonywać latem.

Złuszczanie kwasami, laserem lub mechaniczne (mikrodermabrazja) daje dobre efekty,

gdy borykasz się ze zmarszczkami, przebarwieniami czy rozszerzonymi porami.

Zaplanuj serię zabiegów, dzięki temu wiosną będziesz się cieszyć gładką i jednolitą skórą.

 Ważne, by używać zaleconego przez dermatologa wykonującego zabieg kremu regenerującego,

 a także bezwzględnie chronić skórę przed promieniowaniem UV.

Zabiegów złuszczających nie wykonuj w czasie ostrej zimy i silnych mrozów.

O tej porze roku możesz też przeprowadzić domową kurację złuszczającą kremem z kwasami AHA lub BHA, albo retinolem.

Uważaj jednak, by nie przesuszyć skóry.

Gdy stanie się czerwona i łuszcząca się, zmniejsz częstotliwość stosowania, ponieważ cera nadwerężona składnikami złuszczającymi będzie pozbawiona ochrony przed mrozem i wiatrem.

7. Olejki!

Jeśli skóra jest bardzo wysuszona, swędzi i piecze, na noc posmaruj ją olejem.

 Najpierw nałóż na twarz krem, potem w szczególnie wysuszone partie wmasuj

 kilka kropli oleju (np. arganowego, jojoba, lnianego, makadamia lub z kiełków pszenicy).

 To zatrzyma ucieczkę wody.

Dobrym pomysłem jest też warstwowe nakładanie kosmetyków – pod krem serum z antyoksydantami.

 

Kupisz tutaj

8. Unikaj gorących kąpieli!

Moczenie się w gorącej kąpieli, pod prysznicem czy w jacuzzi kusi w mroźny dzień, ale to nie jest najlepszy pomysł.

Zbyt długi kontakt skóry z wodą sprawia, że zniszczeniu ulega jej płaszcz ochronny, zwłaszcza gdy woda jest zbyt ciepła. Dlatego tusze i kąpiele zimą powinny być krótkie, a woda niezbyt gorąca.